如果你是漫威迷，那你一定知道绿巨人浩克。物理学家班纳博士在一次实验中受到伽马炸弹放射线的大量辐射，身体产生变异，后来每当他情绪激动的时候就会变成名为浩克的绿色怪物。

现实生活中，35年前(1986年4月26日)，前苏联(现位于乌克兰境内)的切尔诺贝利核电站发生了历史上最严重的核电事故之一，导致20万平方公里以上的区域变成放射性核素污染区，超过500万人受到核辐射影响。

然而核辐射科学技术在能源、医学、科技以及工农业等领域发挥着越来越重要的作用，为人类社会带来了极大的社会及经济效益，然而，大家依然会“谈辐色变”，甚至在核医学科进行检查或治疗的患者，常常会担心辐射对身体不利，甚至产生不必要的恐慌。

那么，所有的辐射都这么可怕吗?我们又该怎么防护呢?

首先让我们先来了解一下辐射。

Q1

我们身边一直有辐射吗?

是的

自然界中，任何温度高于绝对零度 ( -273°C) 的物体都会产生辐射，也就是说一切物体都会产生辐射，以热辐射或其他诸多形式产生，绝大多数并不会对人体产生危害。

所有辐射都有害健康吗?

不是

依照是否能使物质的原子或分子电离形成带电粒子(离子和电子)这一标准，辐射可以分为电离/非电离辐射两类。

非电离辐射能量较低，在日常生活中极为常见，我们身边的手机、电视、微波炉等都会发生，但机体能通过自身的适应机制和代谢过程对此进行修复，正常使用不会影响健康。

电离辐射则包括a粒子、β粒子、质子、中子以及X射线、γ射线等高能电磁波，在足够强度下会对人体造成伤害。其中粒子三兄弟a、β、γ是电离辐射中经常产生的三种粒子。

1.a粒子质量接近质子质量的4倍，带正电，速度为光速的十分之一，穿透能力极弱，一张白纸就可以将它们挡住。

2.β粒子质量相当于质子质量的一千八百分之一，带负电，速度是光速的十分之九，需要厚一些的铝板才能让他们停下脚步。

3.γ射线，实际上就是光子，质量极限小，速度为光速，只有站在厚厚的混凝土墙后面才能免受高强度γ辐射的侵袭。

而对于电离辐射而言，我们正常能接受到的剂量还远远达不到对人体有害的程度，因此不必过于恐慌。以诊治疾病为目的进行的各项放射医学检查对患者也是安全的，无需过度恐慌。

Q3

遇到有害辐射怎么办?

时间 距离 屏蔽

在出现上述标志的地方，我们一定要格外警惕，做好个人防护。

遇到辐射时或预防职业性放射性疾病需做好：

1.时间防护：减少人员在放射场中逗留的时间，使受照剂量控制在适当的水平。

2.距离防护：增加人体与辐射源的距离，如遥控操作或采用适当的工具等。

3.屏蔽防护：在放射源和人之间设置一定的屏蔽体，减少和消除放射对人体的损害。

Q4

平时生活中需注意些什么?

辐射防护Tips：

1.看见有电离辐射警告标志的地方不要乱闯，有电离辐射警告标志的东西不要乱拿。

2.过安检时，不要心急，不要把手伸进帘子里抓东西。

3.除非必要，尽量避免医用高辐射剂量检查。但如果是检查和治疗所必要的，一定要遵医嘱，因为与检查为治疗提供的好处相比，它所带来的辐射照射危害还是能够接受的。

4.少吸烟，能够有效避免钋(Po-210)的内照射，关键还能省钱。

5.室内环境经常通风，可有效减少空气中的放射性氡气，同时也可以减少甲醛等有害气体对人体的伤害。

6.如果你是一名放射性工作人员，一定要严格遵守所在单位的辐射防护制度与规定。根据相关资料，大多数辐射事故的发生都是由于工作人员违规操作导致的。

总结

自然界中处处存在辐射，它是人类永远躲不开也逃不掉的。希望大家能够对辐射有一个科学的认知，只要遵守防护要求，对辐射无需“谈辐色变”。