外照射防护的一般方法包括时间防护法(尽量缩短受照射的时间)、距离防护法(尽量增大与放射源的距离)和屏蔽防护法(在人和放射源之间设置屏蔽物)。
放射性核素进入体内的途径一般有经口食入、经呼吸道吸入、经伤口或皮肤进入等等。内照射防护的基本原则是采取各种措施，隔断放射性物质进入人体的途径，尽量避免将放射性核素摄入体内。例如，当我们置身于可能存在较高浓度的气载放射性核素的环境中时，首先应该加强通风换气，采取稀释的方法尽量降低环境中放射性核素的浓度。必要时，可以佩戴口罩、面罩等个人呼吸保护器具，通过过滤尽量避免放射性核素的吸入。置身于这种环境时，还要注意避免接触被污染的食物和饮水，离开后要及时洗手或淋浴。
